Waarom is het belangrijk om immuunfit te zijn?

Immuunfit zijn is essentieel voor een goede gezondheid, met name voor de gezondheid van je mond en het vermogen om verkoudheid, griep en ziekten zoals Corona te weerstaan. Het immuunsysteem is cruciaal voor een goede weerstand, vooral in de herfst wanneer infecties vaak voorkomen. Een goed functionerend immuunsysteem zorgt ervoor dat je lichaam optimaal kan reageren op infecties en ziekten, terwijl een verzwakt immuunsysteem de kans op ziekten vergroot. Het immuunsysteem communiceert door middel van ontstekingen, die kunnen optreden in de mond en andere delen van het lichaam. Een gezond immuunsysteem is in balans en reageert effectief op bedreigingen, terwijl een verstoord immuunsysteem kan leiden tot chronische ontstekingen zoals gingivitis en parodontitis. Om immuunfitter te worden, zijn factoren als mondhygiëne, slaap, ontspanning, stressmanagement, beweging, voeding en de samenstelling van je mond- en darmflora van invloed. Ben jij immuunfit? Zelfs als je zelden ziek bent, betekent dat niet per se dat je immuunfit bent. Het is belangrijk om bewust te werken aan een sterk immuunsysteem om jezelf te beschermen tegen ziekten. Bekijk de gerelateerde pagina's voor meer informatie en tips over een gezonde levensstijl en mondgezondheid.